momo的網路日誌

俗話說：「十男九痔」，但近日臨床發現，蹲馬桶桶玩手機容易誘發痔瘡。中醫師提醒，天氣轉熱後痔瘡就醫的患者激增2成，熬夜不睡、吃太多刺激食物，或如廁時滑手機等不良習慣，都會造成排便困難，誘發痔瘡發作或復發，千萬不可小覷。

開業中醫師李深浦指出，痔瘡的病因是肛門長期用力不當，使肛門管黏膜下層的靜脈發生曲張而造成，由於肛門黏膜承受太大的張力，久而久之，便合併黏膜和肛門周圍皮膚脫垂。

為預防更年期提早報到，有一些女性狂補雌性激素，例如，蜂王乳、花粉、胎盤素等富含雌性激素成分的食品。但專家表示，長期不當攝取上述成分，恐增加子宮肌瘤、癌變的風險；建議女性朋友遵循5大日常保養訣竅，從根本調理做起較有保障。

今年33歲的英國凱蒂王妃，日前造訪西密德蘭郡陶藝廠，她挽著優雅公主頭，棕色頭髮光亮茂密，但眼尖的記者卻拍到她髮叢裡有不少白髮。「早生華髮」恐怕是許多人心中的痛，但為何20幾歲或30幾歲就冒白髮，以及應如何改善？

英國《每日郵報》指出，先不論對錯，「女性有白頭髮」這件事在英國已變成社會禁忌。女性每年花費將近800英鎊（約台幣3.8萬元）到髮廊染髮。更多人選擇便宜的方案，就是買染劑自己在家用。

研究證實，綠色蔬菜富含葉酸，在體內可產生快樂荷爾蒙「多巴胺」，大量攝取葉酸的中年男性罹患憂鬱的機率較低

【核心提示】：女性都怕老，眼尾紋、法令紋、抬頭紋……都是出賣年齡的「元凶」，要留住青春就要防止皺紋出賣年齡的秘密，食物抗皺防衰老，不僅美得天然無副作用，更不需花費太多「銀子」。

年糕、湯圓、果凍、堅果......，春節期間，這一些琳瑯滿目應景食物，一不小心就會造成異物梗塞，導致呼吸困難。醫師提醒，當呼吸道完全梗塞，急救黃金時間僅有4至6分鐘，建議民眾學會「哈姆立克法」，自救救人，避免遺憾的發生。

從不下廚，只能外出到餐館打牙祭的外食族，最容易出現「沒有所謂的正餐」、「經常以零食、泡麵填飽肚子」，或碰上餐館為了口感而加重口味、使用化學調味料等等，不但有害身體代謝，也會有營養不均、攝取過多油脂及熱量超標的危險。外食發胖陷阱多，小心以下食物，多吃只會讓你胖！

中醫認為草莓性味甘涼，有潤肺生津、利水消腫、解熱祛暑等功效。

美國內布拉斯加大學研究發現，雞湯在熬煮的過程中會釋放一種氨基酸，可以阻止已經發炎的白血球活躍，並阻擋支氣管所累積的細菌預防感冒。