淺談[七情六慾]
 
人們常說我們都有[七情六慾],你們知道[七情六慾]是什麽嗎?
 
[七情]有三種說法:
一. 儒家: 喜 怒 哀 懼 愛 惡 欲
二. 佛教: 喜 怒 憂 懼 愛 憎 欲
三. 中醫: 喜 怒 憂 思 悲 恐 驚
 
[六慾]亦可寫為[六欲]:
一. 眼-----貪美色奇物
二. 耳-----貪美音讚言
三. 鼻-----貪香味
四. 舌-----貪美食口快
五. 身-----貪舒適享受
六. 意-----貪聲色、名利、恩愛
 
我們都是凡人,都有[七情六慾],所以才會有喜有怒,因憂成懼,由愛生惡.............
各種情慾此起彼落,構成人們口中所說的感覺.
別人問:"真係做到四大皆空的,那豈不是無情之人."
我說:"首先,[四大皆空]有別於[七情六慾]:
不懂佛法的人,他會脫口而出地告訴你︰「空了酒、色、財、氣,就是四大皆空嘛!」 其實,這與佛教所說的四大皆空,根本是牛頭不對馬嘴。因為佛教所講的四大,是指「地、水、火、風」的四大物質因素。
而[七情六慾]中的十三字,只是令我們清楚的了解如何控制我們的生命。
老子說:正色 使人目盲,五音使人耳聾,五味使人口爽,就是告訴我們,過分在聲、色、犬、馬的 生活中盡情的享樂,是會使人迷失本性的,一個人的本性,也就是人性,一旦失去了 ,那麼就會淪為獸性了。
 
我們本是凡人,毋須斷七情絕六慾,只怕你被[七情六慾]凌駕了,才是可悲.............."
那人又說:"所以要駕馭情感呢..."
我只說:
"不走極端,謹守中庸之道,
不被凌駕,亦不必去駕馭."
佛家的七情六慾是:--七情:喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
--六欲:色慾、形貌欽、威信姿態欲、言語音聲欲,細滑欲、人想欲。

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十年的軌跡 走到這一刻
十年的累積 等待這一刻
為你轉身 為你而歌
在每一個 My Best Moment

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過去大家常說「早餐是金、午餐是銀、晚餐是銅」,但對於飲食分量卻絲毫未提。我認為一天三餐最好的黃金比例就是「早餐:午餐:晚餐=1:2:1.5」。早餐吃太飽時,身體為了消化吸收,會讓大量血液流往內臟,導致大腦血流量降低。上班族必須從一大早火力全開,發揮百分之百的戰鬥力,必須維持足夠的大腦血流量才行。雖說絕對不能不吃早餐,但吃太多也不是一件好事。
3方法解決精神不濟
在一天三餐中,我習慣午餐吃多一點。午餐選擇自己喜歡的料理或吃多一點,也能滿足對於飲食的期待與需求。常常有很多人問我:「午餐吃太多,下午工作時不會精神不濟嗎?」關於這個問題,我提出以下三3個有效的解決方法:
1) 放慢進食速度,避免大腦供血量減少。

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【早安健康編輯部/編譯】你喜歡檸檬嗎?清爽的檸檬是許多人的最愛,除了用切片檸檬敷臉美白,近年來營養專家們紛紛關注檸檬所含有的豐富植化素,自製檸檬水飲用、或是利用檸檬皮的各種居家清潔妙招,天然無毒的生活形態已形成一股新風潮。

 


 


事到如今,檸檬的好處似乎都被說盡了,萬能的檸檬還有什麼不為人知的好處呢?知名入口網站「naver」精選了8種檸檬的超神奇用法,從許多人煩惱的體臭、口臭,到消除疲勞、停止打嗝,只要善用檸檬,就可以得到改善。


 


 


【消除體臭】


 


 


 


腋下大汗腺分泌物氧化、分解的過程中會產生氣味,而腋下氣味不好聞與是許多人的困擾之一。日本健康網站「女性美學」建議,以衛生棉沾取適量檸檬汁,輕輕拍打腋下肌膚,就有抑止腋窩分泌物氧化的作用。

 


 


【預防口臭、改善牙齦發炎】


 


 


檸檬的酸味可以刺激唾液分泌,進而達到預防口腔乾燥及口臭的效果,甚至能緩和牙痛、改善牙齦發炎的情形。但是剛喝完檸檬水時,牙齒的琺瑯質較為脆弱,應避免在喝完檸檬水之後馬上刷牙

 


 


【止渴、消除疲勞】


 


 


運動後容易汗流浹背、口乾舌躁,這時比起喝下一整瓶運動飲料,攝取一整個檸檬的養分更能有效止渴、消除疲勞,這是因為檸檬含有檸檬酸,可以為身體補充能量之故。

 


 


【停止打嗝】

 


 


日本健康網站Googirl建議,打嗝不止的時候,不妨試試將檸檬切薄片、含在嘴裡,檸檬的酸味會一時間混亂原本的呼吸頻率,達到停止打嗝效果。

 


 


【提神醒腦】


 


 


檸檬的香氣具有讓人心情一振、提神醒腦的效果,在洗澡水裡加上榨過汁的檸檬皮,或是把檸檬切片浸泡在水裡都有效。但因為檸檬含有感光的成分,應避免出門前洗檸檬浴造成反效果。

 


 


【打擊熊貓眼】


 


 


現代人經常熬夜、作息不正常,眼周暗沉的問題非常普遍。其實不必特別購買相關產品,日本健康網站「美忍者」建議,晚上以化妝棉沾取一些檸檬汁及橄欖油,敷在眼周15~20分鐘後洗掉,即可消除黑眼圈。

 


 


【美白牙齒】


 


 


若是想要讓牙齒潔白有光澤,建議刷牙時在牙膏裡加入一滴檸檬汁,或是將檸檬皮磨碎,用牙刷沾一些來刷牙也有不錯的效果。

 


 


【打造光澤美甲】


 


 


檸檬水有促進指甲生長的作用,只要在確認雙手沒有傷口之後,將指頭泡在溫熱檸檬水裡10分鐘就可以了。如果想讓指甲有光澤,可以用檸檬皮按摩。

 


 




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【早安健康編輯部/編譯】冬天氣候不穩定,最近氣溫驟降,相較於前些天的溫暖好天氣,讓人措手不及。加上現代人工作壓力大,同樣面臨著免疫力下降的危機;若是出門前穿錯外套,忘了戴圍巾、帽子,感冒病毒便步步緊逼。
 
 

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(優活健康網編輯部/綜合整理)常見的紅茶、綠茶、青茶等,都是茶類的一種,其最大的差益是發酵度不同,例如紅茶為全發酵茶,發酵度約80~90%,綠茶為不發酵茶,製作過程中直接省略發酵過程,青茶為部份發酵茶,發酵度約20~60%,常聽到的文山包種茶、凍頂烏龍茶、鐵觀音等都屬於部分發酵茶。
茶可以抗老、防大腦退化
茶葉的抗氧化能力一級棒,因為茶葉中含有兒茶素、維生素C、E、B-胡蘿蔔素、鐵、鋅等抗氧化成分,是抗老一族理想的抗老食材,除了預防大腦退化,茶葉對抗老化的能力非常全面。
營養素作用/

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中秋節除了賞月、烤肉之外,一定不能錯過的就是最應景的水果「文旦」和「柚子」了!為什麼說柚子是應景的水果呢?因為「柚」和「佑」同音,所以被賦予了吉祥的含義,另外,柚子外型渾圓,也象徵「團圓」。
 
天然水果罐頭
 

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天氣熱了,美白防曬產品紛紛出籠,不少愛美的女性防曬乳擦一層不夠,還要再加上防曬粉底、粉餅,戴上帽子,才要出門。

只是,擦的、穿的,都顧到了,你知道吃進去的食物,也會影響皮膚的美白效果?美國食物營養資訊網Eat This, Not That!(簡稱Eat This)最近刊登了一篇文章,介紹該怎麼吃才能擁有古銅色的肌膚,基本上就是多攝取含有類胡蘿蔔素(carotenoids)的蔬果。不過,如果你的需求不在古銅色的小麥肌,那麼,以下這些食物適量攝取就好。

1.地瓜
地瓜是營養價值極高的食物。不過,Eat This網站同時將它列為第一名的助曬食物。地瓜的類胡蘿蔔素含量居各種蔬菜之冠,還贏過整根紅通通的胡蘿蔔。

2.胡蘿蔔
多量的類胡蘿蔔素會使你的皮膚「發出完美的、像是被陽光親吻過的光彩」。不過,由於胡蘿蔔是維生素A含量豐富的食物,倒是可以修補被曬傷的皮膚。

3.哈密瓜
哈密瓜裡的橘色果肉來自於類胡蘿蔔素,吃多了,皮膚也可能染上一抹橘色或古銅顏色。

4.菠菜
翠綠的菠菜竟也榜上有名,這種蔬菜含維生素K,可以預防靜脈曲張,對骨骼的健康也有益處。不過,菠菜也含有類胡蘿蔔素,想白皙一點,適量攝取就好。

5.番茄
番茄裡最為人所熟知的營養素茄紅素(lycopene),就屬類胡蘿蔔素的一種。據Eat This指出,茄紅素的好處有一長串,但是,如果番茄吃太多,內含的類胡蘿蔔素也容易使你的皮膚變得棕黃。

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>【早安健康/白乙君編譯】家庭料理的萬用香菜「九層塔」又稱羅勒,含有特殊香氣與超多驚人的健康好處,又被稱為「國王的藥草」。日本生活網站「tabi-labo」告訴你,九層塔不止能美容抗老,還能保健身體,預防癌症。除了九層塔炒蛋,在家就可以自製青醬,搭配沙拉或義大利麵,吃出異國風味。
 
 

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【早安健康/張維庭編譯】每天為家人準備三餐,除了洗菜、切菜與烹飪,事後的清洗才最讓人頭疼,尤其是有時一不小心燒焦了食物,不僅浪費食材,還可能毀了一個鍋子,用菜瓜布怎麼刷都刷不掉,又擔心用力過猛刮花了鍋子......這時,不妨試試日本各大生活網站推薦的幾個清除妙方!只需要使用醋、洋蔥等廚房常見的食材調味料,甚至只是曬曬太陽,就能輕鬆去除頑固的鍋底燒焦物!
 
 
《5大方法輕鬆去除鍋底汙垢》

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【早安健康/張維庭編譯】還在挨餓減肥嗎?因為晚上吃東西會變胖的觀念,讓許多人想瘦身時,第一件事就是勉強減少晚餐的份量,結果漫漫長夜餓著肚子,累積了許多壓力,反而導致壓力胖影響身心健康,或是沒過多久就克制不了,開始暴飲暴食,前功盡棄又變得更胖......日本瘦身專家和田清香針對這種情形,推薦的是夜晚奇異果瘦身法,透過奇異果的營養,活化腸胃蠕動,輕鬆打造易瘦體質!
 
 

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此刻的我覺得好幸福!
你的用心
我都感受到了..

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